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老人要积极掌握健康主动权

2010年9月3日  1743次

  影响中老年人的健康因素是多方面的,健康测试的结果只能起到预警身体某些方面存在问题或不足。

  譬如,生命在于运动,如果你原本不注重运动锻炼的,那么必然会降低你的生命指数。患了糖尿病等一些疾病,应该用积极的态度去正视,从而使疾病得到有效控制.

  俗话称“千金难买老来瘦”,但是,对老年人来说,体重不足也会增加健康风险。又如吸烟会对身体造成危害,这是医学界早已公认的事实,但如果你还执意不戒,那么当然对健康不利

  尤其是威胁老年人健康的杀手——心血管疾病,如果你能做到定时监控自己的血压,注重自己的日常心率,经常做心脏方面的检测,即使出现了病患,也能按照医嘱进行有效治疗和康复,那也未必就一定置于死地,等等。

  总之,一切都会改变的。重要的是,每个人都要把健康的主动权牢牢地掌握在自己手中。

  对于上述测试结果,应该抱有正确的心态,决不能测试后给自己增添不必要的心理压力而影响了健康。